saim 写于 2015-05-13
宝宝出生后，产妇就要开始恢复身体，一般要恢复或接近未孕状态大约需要42天，这段时间也就是我们常说的“做月子”，坐月子的这段时间是新妈妈新陈代谢最为旺盛的一段时间，也是减肥的黄金时期，新妈妈一定不要错过这个绝好的减肥机会。 在短短40天就想甩掉孕期增加的30斤，可能吗？完全有可能，下面就给大家介绍下产后黄金期间减肥的注意事项： 1、产后前两周，重点排水，不宜大补 产后一周是恶露和出汗最多的时期，这一周新妈妈一定要注意不要多饮水，尽量不吃盐、腌制品、酱油、醋、罐头等容易使水平滞留的食品，这一种的主要任务就是排除体内多余水分，如果此时饮食不注意，又大量喝水，后三周想减肥就很困难了。 2、产后饮食结构 家人都会为新妈妈准备很多补品，此时一定要控制，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，正确的进步观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。 产后第二周恶露依然未净，此时重点仍然是增加新陈代谢上。第三、四周恶露基本干净，此时可以多吃些补品。 产妇进食应该采用少量多餐的方法，这样不仅减少肠胃负担，还...
saim 写于 2015-05-13
咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道脏物的惟一办法。如果婴儿晨起有几声的轻度咳嗽，这是生理现象。如果出现以下的征象，家长就应该引起注意和重视。 1、咳嗽时有破竹声，并逐渐加重，吸气时喉头有鸣笛声，这可能是喉炎的征象。 2、若咳嗽夜间加重，持续咳十几声，伴有吸气性鸡鸣样回声，可能患了百日咳。 3、咳嗽时嗓子里有喘息声，呼吸急促，表情痛苦，考虑是否患了哮喘性支气管炎。 4、久咳痰多，经常咯血，应该想到孩子是否得了支气管扩张症。 5、咳嗽长年累月，发作频繁，要小心这类婴儿中有一部分会形成支气管哮喘。 6、咳嗽伴有流涕、发烧，应想到上呼吸道感染，有时也可能是某种呼吸系统传染病的前驱症状。 7、夜间比白天咳得厉害，多为干咳，而且次数逐渐增加，无发烧，同时有喘，发病总是在同一季节或同一情况，可能为过敏性咳嗽。 8、咳嗽的同时伴有高烧，还有气急、鼻翼扇动和口唇发绀，则应考虑是否患了肺炎。 9、经常干咳，且逐渐消瘦，夜间汗多，浅表淋巴结肿大、粘连，午后又有低烧，应考虑是否得了肺结核。 10、孩子在玩耍或进食时，突然呛咳...
saim 写于 2015-05-13
问：蒸馏水、山泉水、矿泉水、煮沸的开水，该用哪种“水”来泡奶粉才对？ 答：一般来说，假使家中有装设滤水器，仍建议将过滤出来的水再次煮沸，再拿来调泡奶粉。其他像是矿泉水、蒸馏水，只要有经过煮沸，拿来泡牛奶是没问题的。专家表示，因为山泉水的成份不明确，加上宝宝的肾脏功能尚未发育完全，因此不建议妈咪使用山泉水来泡奶粉。 问：当宝宝进入副食品阶段之后，可以用大骨汤、蔬菜汤或鱼汤来泡奶粉吗？这样的营养价值更高？ 答：专家表示，虽然每家配方奶厂商的奶粉成份都各有特色，但是基本上在估算奶粉浓度时，仍是以“煮沸过的温水”为主。假使妈咪以大骨汤或鱼汤来调配奶粉，可能会影响奶粉的浓度，也可能会造成宝宝便秘或腹泻。专家提醒，因为宝宝的肾脏及肠胃功能相当脆弱，妈咪在喂食上若稍微不注意，宝宝很容易就会引发腹泻，因此还是建议家长在泡牛奶时，以煮沸过的温水来调配较佳。 问：泡牛奶的水温，几度才OK？ 答：专家表示，传统的测量水温方式，是妈咪将奶瓶中的水稍微滴一点点在自己的手腕内侧，假使不会烫手，就是适合的温度。但是假使妈咪有准备...
saim 写于 2015-05-13
调查发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其他职业的男性更有可能不育。 为了调查男性的职业是否影响其生育情况，新加坡国立大学的一个研究小组对640名其配偶无法怀孕或正在接受不育治疗的男性进行了调查，调查结果显示，从事教师职业的男性比普通男性不育的几率高出7倍，从事金融分析的男性不育几率是普通男性的5倍，从事工程技术与公司和电脑管理的男性不育几率是普通男性的3倍。 而从事服务或文员工作的男性患不育的几率最低。另外这项调查还发现，经常抽烟的男性不育的几率是从不吸烟男性的3倍。 尽管研究人员还不能准确地解释出现上述差异的原因，但是他们指出，心理紧张、较高的工作要求和可能的电磁场工作环境都是导致男性不育的主要因素。 男性不育的误区与应对 健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。 误区一：生孩子是女人的事，不能生育就让妻子去看医生吧！取精液检查太麻烦了。 在生儿育女方面...
saim 写于 2015-05-13
能影响生育的妇科病有哪些？ 子宫肌瘤 子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，多发生于中年妇女，常见年龄为35-45岁。30岁以后女性为何易得子宫肌瘤约25%-35%的子宫肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻碍受精卵着床，或由于宫腔变形输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管，肌瘤如接近浆膜层则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。 阴道炎 教你如何识别阴道炎。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因而改变了阴道的酸碱度，使阴道内酸性程度更高。 这种酸碱度的改变会影响精子的活动力，以致妨碍精子的继续上行，而有些细菌还会使精子凝集在一起，造成女性不容易怀孕。如果阴道炎同时并有子宫颈管炎时，宫颈粘液的性能也发生了改变，对精子的影响要大得多；阴道分泌物太多，会使射入的精液稀释，对精子的上行也会产生影响。 女性淋菌性炎症 淋病几乎全由性交经粘膜传播，尤其在月经期或经后，此时防止细菌侵入作用的宫颈粘液栓脱落，使淋菌得以进入宫腔、输卵管，以至盆腔而发病。淋菌进入生殖道后很快引起宫颈管淋菌性炎症，它和宫颈管...
类别：保健
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saim 写于 2015-05-13
saim 写于 2015-05-13
尽管新生宝宝不会说话，可他的小眼睛可以成为我们了解他情绪的窗户，有的宝宝已经可以用微笑来表达他的愉悦，他的声音又是我们解读他喜怒哀乐的情绪变化的主要途径。家长需细心观察和体验自己宝宝各方面的特点，来理解当时的感情和需求，给予正确的处理，并注意与新生儿进行感情交流。 交谈 让家人换尿布、喂奶和洗澡时与宝宝讲话，让宝宝记认脸庞，认识家人。抚摸身体，逗乐，眼神交流，母乳的味道、温度，会使宝宝更安全舒适；贴抱、举起，变换体位等，都会使宝宝感到关怀，对爸爸妈妈产生信任和亲切感。 逗笑生活 在快乐环境中，经常有人逗笑，宝宝会笑得早一些，越早会笑越聪明，快乐情绪能促进婴幼儿的大脑发育。逗弄宝宝时，挠挠身体，摸摸脸蛋，用快乐的声音、表情和动作，去感染宝宝。宝宝目光渐渐变得柔和轻松，眼角出现细小皱纹，口角微微向上，出现了快乐的笑容。 口嘴游戏 面面相对做张口、伸舌、咂舌等。刚出生的宝宝就会吸吮，所以口嘴的动作比其他部位灵活，学得更快。锻炼模仿能力。 发声应和 宝宝哭时，妈妈发声应和，宝宝会停哭，并辨别究竟是谁在哭，然后出现哭之外的声音；妈妈讲话时...
saim 写于 2015-05-13
为了让新生儿平安度过炎热的夏天，妈妈们必须做到以下几点： 1、母乳喂养是新生儿安全度夏的最好食品，母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。如果必须人工喂养，一定要注意卫生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要现吃现配。 2、预防脱水热，这是夏季新生儿易患的疾病，新生儿体温调节中枢发育尚不完善，不能通过皮肤来散热，如果环境温度过高，水分补充不足，又给孩子包裹的太紧，太严，就会出现脱水热，甚至引起新生儿惊厥。 3、保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。 4、新生儿眼炎、汗疱疹、痱子、皮肤皱折处糜烂、臀红、肛周脓肿、腹泻等都是新生儿在夏季易患的疾病，应该注意。如果孩子眼屎多，应滴眼药水；出汗后要用温水洗澡；皮肤皱折处可用鞣酸软膏涂抹；发现臀红及时涂鞣酸软膏或红霉素软膏，并勤观察臀部，早期发现肛周感染；不要让腹部受凉，注意喂养卫生，防止腹泻。 5、注意皮肤护理，新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天要用温水洗浴。要预防尿布皮炎，最好不用尿布兜臀部，可在凉席...
saim 写于 2015-05-13
新妈要知道产后抗衰老的营养需求，专家指点：产后抗衰老的六种必备营养。 1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 2、补充水分很重要 比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。 3、别忘了适量补充盐 有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。 4、不挑食比“大补”更重要 从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量...
saim 写于 2015-05-13
给宝宝把尿的好处虽然有，但是坏处也是不能忽略的，因为专家通过研究发现，给宝宝把尿有时候是一件非常麻烦的事情，具体我们从文中来了解下吧！ 有时候给宝宝把尿要浪费好长的时间： 1、把尿耗费时间和精力。支持把尿的人也认为：你不必一天24小时都给宝宝把尿，可以在白天不外出的时候给他把尿，其他时间给他用尿布。但是，这可能会让宝宝感到混乱。事实上，你越是始终一致地坚持给宝宝把尿，你成功的几率就越高。如果你已经重新上班了，家里请了保姆，你得说服保姆能够坚持给宝宝把尿。所以无论如何，你都得为此付出大量时间和精力。 2、宝宝可能还没准备好。儿童发育专家说，宝宝在12个月大之前，无法控制自己的膀胱和排便机制，而且在18个月大之前，也才只有一点点的自控能力。虽然每个宝宝都是不同的，但是，在满18个月大之前，大多数宝宝都无法自己有意识地上厕所，甚至连告诉你他们有排便的需求都不能。 3、宝宝可能会抗拒。给宝宝把尿的过程不会一帆风顺。有的宝宝这几周配合把尿，过两周却频频尿裤子；有的宝宝排便之前不给你信号；也有的宝宝反抗把尿，甚至几天不排便。 把尿其实是一种条件反射，有点像巴...