saim 写于 2015-05-13
宝宝出生后，产妇就要开始恢复身体，一般要恢复或接近未孕状态大约需要42天，这段时间也就是我们常说的“做月子”，坐月子的这段时间是新妈妈新陈代谢最为旺盛的一段时间，也是减肥的黄金时期，新妈妈一定不要错过这个绝好的减肥机会。 在短短40天就想甩掉孕期增加的30斤，可能吗？完全有可能，下面就给大家介绍下产后黄金期间减肥的注意事项： 1、产后前两周，重点排水，不宜大补 产后一周是恶露和出汗最多的时期，这一周新妈妈一定要注意不要多饮水，尽量不吃盐、腌制品、酱油、醋、罐头等容易使水平滞留的食品，这一种的主要任务就是排除体内多余水分，如果此时饮食不注意，又大量喝水，后三周想减肥就很困难了。 2、产后饮食结构 家人都会为新妈妈准备很多补品，此时一定要控制，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，正确的进步观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。 产后第二周恶露依然未净，此时重点仍然是增加新陈代谢上。第三、四周恶露基本干净，此时可以多吃些补品。 产妇进食应该采用少量多餐的方法，这样不仅减少肠胃负担，还...
saim 写于 2015-05-13
给宝宝把尿的好处虽然有，但是坏处也是不能忽略的，因为专家通过研究发现，给宝宝把尿有时候是一件非常麻烦的事情，具体我们从文中来了解下吧！ 有时候给宝宝把尿要浪费好长的时间： 1、把尿耗费时间和精力。支持把尿的人也认为：你不必一天24小时都给宝宝把尿，可以在白天不外出的时候给他把尿，其他时间给他用尿布。但是，这可能会让宝宝感到混乱。事实上，你越是始终一致地坚持给宝宝把尿，你成功的几率就越高。如果你已经重新上班了，家里请了保姆，你得说服保姆能够坚持给宝宝把尿。所以无论如何，你都得为此付出大量时间和精力。 2、宝宝可能还没准备好。儿童发育专家说，宝宝在12个月大之前，无法控制自己的膀胱和排便机制，而且在18个月大之前，也才只有一点点的自控能力。虽然每个宝宝都是不同的，但是，在满18个月大之前，大多数宝宝都无法自己有意识地上厕所，甚至连告诉你他们有排便的需求都不能。 3、宝宝可能会抗拒。给宝宝把尿的过程不会一帆风顺。有的宝宝这几周配合把尿，过两周却频频尿裤子；有的宝宝排便之前不给你信号；也有的宝宝反抗把尿，甚至几天不排便。 把尿其实是一种条件反射，有点像巴...
saim 写于 2015-05-13
母乳不足的哺喂方法 母乳不足时，需加牛奶或其它乳制品进行混合喂养。混合喂养虽不如母乳喂养效果好，但要比完全人工喂养要好得多。混合喂养时，每次应先哺母乳，将乳房吸空后，再给孩子补充其它代乳品。当然最好的代乳品是鲜牛奶了，因为其维生素含量高，浓度易掌握。补充的乳汁量要按孩子食欲情况与母乳分泌量多少而定，原则是以孩子吃饭为宜。补授开始需要观察几天，以便掌握每次补充的奶量以及小儿有无消化异常现象。以无腹泻、吐奶等情况为适宜。 初乳很宝贵 初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠。 初乳营养丰富，能增加孩子的抗病能力，能保护婴儿健康成长。 初乳还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。有些妈妈不知道初乳得好处，由于初乳量少，且颜色不好，就把它弃之不用，这是错误的。 哪些母亲不宜哺乳？ 母乳喂养虽然有许多优点，但有许多母亲因健康原因不宜哺乳。如产妇分娩时出血过多，产后有败血症；患有结核病、肝炎等传染病；患严重心脏病、肾脏病、糖尿病、癌症等或身体极度虚弱的。患急性传染病、乳头皲裂或乳腺脓肿者，可暂停止哺乳。在暂停哺乳期间，要将乳汁用吸奶器吸出...
saim 写于 2015-05-13
1、配方乳喂养 在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。 目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品牌”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。 奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。 比起母乳喂养，冲调奶粉显得有些麻烦，尤其是在夜间喂奶，没等冲好，饥饿的孩子就会啼哭不止，这时急急忙忙冲好的奶又很烫，孩子不能立即吃。使用配方乳要妥善保存，否则会影响其质量。应贮存在干燥、通风、避光处，温度不宜超过15度。 2、牛奶喂养 牛奶含有比母乳高3倍的蛋白质和钙，虽然营养丰富，但不适宜婴儿的消化能力，尤其是新生儿。牛奶中所含的脂肪以饱和脂肪酸为多，脂肪球大...
saim 写于 2015-05-13
生活中，很多宝宝对牛奶很排斥，经常会有对牛奶难以下咽的情况出现，于是很多妈妈准备豆奶代替牛奶来补钙，这样做合理吗？ 专家解答： 你可以给宝宝喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶，或对牛奶过敏的孩子来说，豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种不同的口味，如果愿意，你也可以加入自己喜欢的口味给宝宝喝都是非常安全的。大豆还是蛋白质的优质来源。 一定要买全脂豆奶，不要买低脂或脱脂豆奶，因为脂肪对2岁以下孩子的脑部发育非常重要。另外，要确保是强化维生素A、D和钙的豆奶。因为豆奶包含肌醇六磷酸，这是一种存在于全谷类食物、豆类和坚果中的天然物质，可能会削弱宝宝对钙和其他矿物质的吸收，所以你可能需要让他同时吃一些其他富含钙或强化钙的食物。比如，如果强化豆奶包装上的营养成分表中标明，一杯227克的豆奶中含200～300毫克钙，那么实际上由于肌醇六磷酸的影响，宝宝并不能吸收那么多的钙。研究结果表明，人体只能从豆奶中吸收大约75%的钙。富含钙或强化钙的食物包括虾皮、西兰花、酸奶、奶酪、强化钙的果汁、麦片等。 由于豆奶源自植物，所以不包含只能从动物食品（包括牛奶）中摄取的维生素B12。不...
saim 写于 2015-05-13
很多妈妈们都能意识到母乳喂养对宝宝健康的重要性。但是，有很多妈妈会出现母乳不足的现象，并不能满足宝宝的营养需求。那么，怎么才能辨别妈妈母乳不足？母乳不足怎么办？对于母乳不足的妈妈们应该注意什么？以上都是妈妈们应该了解的问题。 首先，一般母乳不足会表现为以下方面： ①喂奶时听不到宝宝吞咽的声音； ②妈妈自己感不到奶胀，给宝宝喂奶时也没有乳汁往外流出的现象； ③宝宝吃奶后过不了多久又想吃奶； ④宝宝尿量很少。 如若有以上现象发生，妈妈就要注意了，你的母乳很有可能不足了。这时妈妈们不要轻易放弃母乳喂养。此时首先应增加母乳喂养次数，让宝宝多吸吮，这是增加母乳分泌量的最佳方法。 其次，对于母乳不足的妈妈们应注意以下内容： ①妈妈要注意哺乳期的膳食调理 哺乳期的妈妈更要注意均衡营养，在哺乳期间也不要忽视妈妈的营养饮食，因为，妈妈的健康饮食才会分泌出更多营养的奶水，让宝宝摄取到更多的营养成分。因此，在妈妈哺乳期间，除了蛋白质、脂肪的补充外一定要吃新鲜蔬菜、水果和牛奶等食品，将妈妈的营养补到位。 ②妈妈在哺乳期间要避免过于劳累 ...
saim 写于 2015-05-13
妈妈应该如何正确的给宝宝断奶那？其实对于给宝宝断奶是一件很不容易的事情，母乳喂养的妈妈应该什么时候选择给宝宝断奶？下面给大家说说这方面的常识。 1、如何正确给宝宝断奶 给宝宝断奶需要一个过程，妈妈需要耐心和时间。如果没有一段时间的过度而直接给宝宝断奶，对于宝宝来说是一件难以接受的事情。特别是宝宝从小对于母乳的喂养已经习惯并产生了依赖的情趣。那么他可能对于其他的食物产生排斥。 首先，在宝宝到6个月的月龄，应该适当的给宝宝添加其他辅食。在宝宝吃奶之前应该试着给宝宝喂其他的辅食，逐渐拉长喂奶间隔。如果对于其他的辅食不产生排斥的心理，并且能够对食物的味道感兴趣。这对于宝宝断奶是有很大的帮助。 其次，在宝宝断奶的几个月里。应该逐渐引导宝宝多吃辅食，达到吃饭为主、哺乳为辅的状态，初具一日三餐的布局，减少宝宝对母乳的兴趣。除三餐外，早晚还要各吃一次配方奶。母乳可由早晚各一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉而代之以配方奶。 然后，逐渐增加宝宝用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化宝宝对吸吮的心理依赖。同时，增加爸爸和其他亲人喂食次数，拓宽宝宝的注意面。 ...
saim 写于 2015-05-13
母乳喂养的营养价值是非常高的，所以很多妈妈都首先选择了母乳喂养，但是并不是任何时候都适合做母乳喂养，有些特殊情况需要立刻停止母乳喂养！ 什么时候需要立刻停止母乳喂养呢？赶紧来了解下吧！ 进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。 接触有毒化学物质或农药 有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。 运动后 人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些“温和”运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。 患有消耗性疾病时 如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 妈妈患有严重乳头皲裂和...
saim 写于 2015-05-13
宝宝周岁以后，生长发育状态正处于巩固阶段，尽管宝宝成长较慢，但是锻炼技能的过程中依然消耗了大量体力，使得宝宝的营养总是跟不上。因此，家长应合理喂养宝宝，预防宝宝产生营养不良的状况。 宝宝营养不良怎么办？预防营养不良的发生，家长要做到以下几点： 首先，合理的喂养宝宝。 家长要做到宝宝的合理喂养。家长要学习科学的营养知识，掌握正确的育儿方法，合理的安排宝宝的饮食。如烹调中要注意饭菜的色、香、味，以提高宝宝的食欲，保证各种营养元素的充分摄入，合理运用水果蔬菜等。家长对宝宝喂养忌“填鸭式”，有的家长认为只要宝宝爱吃，只要这种食物有营养，就应尽量满足他，致使胃肠道消化不了所摄入的过量食物，造成消化不良伤了脾胃。 其次，培养宝宝良好的饮食习惯。 宝宝周岁以后，家长完全可以开始逐渐建立起宝宝的个人饮食习惯。家长对食物的选择范围直接决定了宝宝对营养的摄食。所以，一个家庭饮食习惯的优劣会直接反映在宝宝身体健康上。因此，家长要逐渐的培养宝宝个人的饮食习惯，及时纠正宝宝偏食和挑食现象，家长可以将合理的喂养方法和培养宝宝个人习惯相结合，防治宝宝营...
saim 写于 2015-05-13
一般刚出生不久的宝宝睡眠时间长，这点即使是初为父母的新手爸爸妈妈都有心理准备。但是有的爸爸妈妈怕宝宝饿了，往往会强行摇醒宝宝喂奶。专家提醒新手爸爸妈妈须知：勿强行摇醒宝宝喂奶。 面对熟睡的宝宝，吃奶的时间已到了，究竟该继续让他睡下去，还是摇醒宝宝吃奶？ 由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃，吃后又再睡。但不是人人都说，初生宝宝要三小时吃一次奶吗？如果任由他睡觉，又怎能每隔三小时喂奶一次呢？这样说来，是不是要抱起和摇醒他，强迫他吃一餐呢？ 其实，曾弄醒宝宝吃奶的父母都会发觉宝宝吃得不多。未睡够是其中一个原因，另一个原因则是他根本未肚饿。假若他肚饿的话，自然会赶走睡魔，放声大哭向父母示意了。 父母毋须拘泥于宝宝要三小时或四小时便进食一次。所谓三小时一次，是指他可能会相隔三小时又再索食，而不是说父母必须每三小时做一次哺乳的工作。 初生宝宝睡得越多表示他的健康情况越好，父母应该高兴才是，因为一个不适或消化不良的宝宝，是不会睡得太沉的。到了四五个月以后，他每天的总睡眠时间会减少，父母更不应为了硬性遵从喂奶时间而弄醒他了。