saim 写于 2015-05-13
随着胎儿体积的逐渐变大，孕妇的腹部逐渐隆起，找到一个合适的睡眠姿势很难。但孕妇失眠的原因除腹部增大外，还有尿频、腿抽筋、胃灼热及便秘等；此外，孕期多梦、精神压力大也是影响孕妇睡眠的原因之一。 那么，孕晚期有失眠症状的准妈妈要怎么做呢？ 1、避免饮用汽水、咖啡、茶等含咖啡因的饮料。如果实在要喝，要在早晨或下午午睡后饮用，睡觉前一定不要喝。 2、临睡前不喝过多的水或汤。晚饭少吃也有利于睡眠，准妈妈可在早饭和午饭多吃些。 3、养成良好的睡眠习惯。孕妇要养成晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床的好习惯。除了睡觉和休息，准妈妈尽量不要留恋床铺。 4、睡觉前不做剧烈运动。孕妇可以泡15分钟的温水澡，或喝一杯热的加蜂蜜的牛奶来放松一下神经。 5、如果孕妇由于腿抽筋而醒来，要用力把脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。另外，在日常生活中要保证膳食中有足够的钙，以防止腿抽筋。 6、参加瑜伽学习班或与别的准妈妈聊天，学习一些心情放松的办法，减轻临近分娩的精神压力。 除了尿频、腿抽筋、胃灼热及便秘等外在因素外，孕妇的恐惧和焦虑是不能入睡的主...
saim 写于 2015-05-13
早餐是人们一日营养的开始，对于正在成长的宝宝来说吃早餐更是至关重要。然而，年轻的家长们要懂得宝宝吃早餐的禁忌，注意宝宝早餐该怎么吃，不该怎么吃，该怎么吃。不恰当的早餐习惯，会损害宝宝的健康。 禁忌一：循环早餐 循环早餐就是家长家长剩饭剩菜给宝宝热一下给宝宝“对付”的早餐。很多家长为了方便就把前一天剩下的饭菜给宝宝热一下，或者炒一下作为宝宝的早餐给宝宝吃。殊不知，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸等致癌物质，会对宝宝的健康产生极大的危害。 禁忌二：方便早餐 很多年轻的家长们习惯将西式快餐，如汉堡包、油炸鸡翅等给宝宝当早餐。这种高热量的早餐容易导致宝宝肥胖，同时，长期食用油炸食品也会对宝宝身体产生危害。建议家长选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持宝宝的营养均衡，保证各种营养素的摄入。 禁忌三：传统的豆浆、油条作为宝宝的早餐 很多隔代喂养的宝宝习惯了早上吃油条加豆浆，这样的早餐长时间食用也会影响宝宝的健康。油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生...
saim 写于 2015-05-13
宝宝的健康成长和良好的发育发展离不开家长合理均衡的饮食喂养。同时，宝宝的合理饮食需要家长掌握一定的喂养技巧。宝宝应该怎样喂？怎样喂养宝宝才会更健康、更聪明？其实，宝宝的喂养就像数学中的口诀一样，家长要懂得在为宝宝准备膳食中掌握加减乘除法，已达到最佳的饮食状态。 宝宝合理饮食需运用“加法” 宝宝合理喂养是保障宝宝健康的基础，家长在给宝宝注意日程基础饮食的同时，也要注意一些营养元素的添加。如蛋白质类，它是宝宝生长发育的基本要素，奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，均属优质蛋白食品，每天都应保证供给。矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们的补充有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。 宝宝合理饮食需运用“减法” 为了宝宝的健康，有些食物宝宝不宜过多食用，如各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、炸薯条、炸薯片、果冻、蜂蜜，高脂肪、高热量、高糖的快餐也应少吃。另外，某些香肠及腌制食品最好少吃或不吃...
saim 写于 2015-05-13
初为人父母都会觉得为宝宝洗澡是一件难事，想为宝宝洗上一个舒服的澡，就应该先把所需的东西准备好，就不用为了找不着东西了乱了手脚。 1、沐浴液、洗发露 宝宝所用的沐浴液和洗发露都应该选择性质温和的，以免婴儿引起过敏。在洗澡的时候只需要滴几滴即可，洗头的时候尽量轻轻地抚按宝宝的头皮，不宜太用力。 2、冲凉盆、冲凉带 冲凉盆有圆形、长圆形等不同选择，家长可以选择认为较好的形状。为了防止水位过高浸到宝宝，可以在冲凉盆上加上冲凉带。 3、浴巾、脸巾、小棉巾 浴巾是用以洗澡，而脸巾是用来擦脸的，需要分开准备。而小棉巾则是用来抹口水或垫头用。 4、水温计 对宝宝而言，洗澡的水温十分重要。太冷容易着凉，太热也容易烫伤。因此，这就需要水温计了。把水温计放入水中，就会显示出水温是否过热，家长再加以调整，就可以把温度调到最好了。 5、润肤霜 遇上天气寒冷的季节，皮肤容易干燥，在洗澡后可以涂上一下适合宝宝使用的润肤霜，以防肌肤干燥爆裂。 另外，如果宝宝的鼻腔里面有鼻水或鼻涕，或在洗澡时不小心进了些水，也可以用洁鼻器吸出来。家长们可以对照...
saim 写于 2015-05-13
在夏季，宝宝腹泻是非常常见的，如果您的宝宝出现了宝宝夏季腹泻，您先不要着急，掌握宝宝夏季腹泻如何应对才是硬道理！首先先来学习一下宝宝夏季腹泻如何在家防治吧！ 宝宝夏季腹泻也算是婴儿疾病一种，宝宝五大常见疾病之一就是腹泻，此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上宝宝肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易腹泻。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致宝宝的消化功能紊乱，开始拉肚子。 宝宝拉肚子也称作婴儿腹泻，是由不同病因引起的临床综合征。主要发生在2岁以下的宝宝，急性可分二型。轻型腹泻：每天数次至十余次，粪便呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐，轻微腹胀等；重型腹泻：每天十次以上，多达数十次，水样便，呕吐，发热、面色发灰，烦躁不安，甚则昏迷、惊厥，并有失水、电解质紊乱等症状。 宝宝夏季腹泻的五大常见原因： 胃肠炎：胃肠炎（也称为肠胃感冒）是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒...
saim 写于 2015-05-13
在夏季，宝宝腹泻是非常常见的，如果您的宝宝出现了宝宝夏季腹泻，您先不要着急，掌握宝宝夏季腹泻如何应对才是硬道理！首先先来学习一下宝宝夏季腹泻如何在家防治吧！ 宝宝夏季腹泻也算是婴儿疾病一种，宝宝五大常见疾病之一就是腹泻，此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上宝宝肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易腹泻。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致宝宝的消化功能紊乱，开始拉肚子。 宝宝拉肚子也称作婴儿腹泻，是由不同病因引起的临床综合征。主要发生在2岁以下的宝宝，急性可分二型。轻型腹泻：每天数次至十余次，粪便呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐，轻微腹胀等；重型腹泻：每天十次以上，多达数十次，水样便，呕吐，发热、面色发灰，烦躁不安，甚则昏迷、惊厥，并有失水、电解质紊乱等症状。 宝宝夏季腹泻的五大常见原因： 胃肠炎：胃肠炎（也称为肠胃感冒）是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒...
saim 写于 2015-05-13
今年夏天可谓又是一个炎热酷暑，所以婴儿热痱也不是父母所能拦得住的，当婴儿热痱出现时，一定不要用手去挠，因为这样做很有可能越挠越严重！ 导致婴儿热痱的原因是很明显的。做婴儿护理的父母一定要了解，热痱除与天气炎热、居住环境及卫生条件有关外，主要是由于婴幼儿皮肤角质层较薄，含水分较高；加之婴幼儿免疫、体温调节及皮脂腺分泌功能等不够完善，贪玩且玩起来又缺乏自控能力，故而出汗较多，极易出现“热痱”。 父母不要害怕，一定要积极应战婴儿热痱。“热痱”大多出现在额头、颈、腋下、背部、大腿周围以及腹股沟间等容易出汗的地方，皮肤开始会发红，接着会长出一粒粒的小疙瘩，严重时不但会化脓，且范围逐渐扩大。 一旦生了热痱子，切忌因发痒而用手搔抓，以避免抓破化脓，或导致水疱疹的感染。要让患儿背部通风，睡觉时，因为背部经常与垫被接触，所以要常帮宝宝更换睡姿，让背部通风干爽。生热痱的地方可涂专门治疗热痱的药膏，擦药前一定要先把皮肤洗净，然后涂上薄薄的一层即可。用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用热水浸湿毛巾，...
saim 写于 2015-05-13
生完宝宝，当护士将你刚出世的小宝宝第一次送到你怀里，年轻的妈咪喜悦满怀却又忐忑不安，看着这一个软软的肉团团，实在无从下手，“抱”着宝宝，是不是有点别扭呢？事实上如何抱宝宝大有学问，下面儿童专家告诉新手妈咪该如何正确抱宝宝。 抱新生儿正确的姿势有两种：手托法和腕抱法 手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。 腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势掌握了抱宝宝的正确姿势后，还应注意以下几个问题： 1.多与宝宝交流 父母抱着宝宝活动时，要同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸，与宝宝有身体的接触，这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。这种贴身抚抱是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要。从新生儿起就应一日多次抱起宝宝，逗引他，引他注视和与他讲话。...
saim 写于 2015-05-13
2月：哭声分化，有应答性微笑，能发“咿”、“哑”、“呜”等单个元音。 3月：自发“咕咕”声。 4月：应答性发声。 5月：发“ah—ge”、“ah—goo”、“咂”音。 6-7月：唇辅音加a或双元音，如“mabaai。” 8月：能发“mama”、“baba”音，并能单间别问句与叙述句的语调。 10月：会学成人的发音。 12月：叫“妈妈、爸爸，”会说一个字的音，如“拿”、“好”、“坏”等。能听懂伴有手势的吩咐，如挥手再见。 15月：用手势表达需要，开始说没有语法，别人听不懂的话。 18月：能指出自己及亲人的眼、鼻、口、头、发、手、脚等。最少能指出碗、匙三件中的一件。 ...
saim 写于 2015-05-13
一般刚出生不久的宝宝睡眠时间长，这点即使是初为父母的新手爸爸妈妈都有心理准备。但是有的爸爸妈妈怕宝宝饿了，往往会强行摇醒宝宝喂奶。专家提醒新手爸爸妈妈须知：勿强行摇醒宝宝喂奶。 面对熟睡的宝宝，吃奶的时间已到了，究竟该继续让他睡下去，还是摇醒宝宝吃奶？ 由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃，吃后又再睡。但不是人人都说，初生宝宝要三小时吃一次奶吗？如果任由他睡觉，又怎能每隔三小时喂奶一次呢？这样说来，是不是要抱起和摇醒他，强迫他吃一餐呢？ 其实，曾弄醒宝宝吃奶的父母都会发觉宝宝吃得不多。未睡够是其中一个原因，另一个原因则是他根本未肚饿。假若他肚饿的话，自然会赶走睡魔，放声大哭向父母示意了。 父母毋须拘泥于宝宝要三小时或四小时便进食一次。所谓三小时一次，是指他可能会相隔三小时又再索食，而不是说父母必须每三小时做一次哺乳的工作。 初生宝宝睡得越多表示他的健康情况越好，父母应该高兴才是，因为一个不适或消化不良的宝宝，是不会睡得太沉的。到了四五个月以后，他每天的总睡眠时间会减少，父母更不应为了硬性遵从喂奶时间而弄醒他了。