沐沐的家

　　产后小心“焐”中暑

　　产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在坐月子期间必须“焐”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。

　　其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“焐”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。

　　小编提醒：

　　产妇的房间温度最好保持在22—24℃，湿度保持在55%左右。新妈妈在洗头洗澡时用应用温水，洗后要完全擦干，别让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。

　　产后出汗也是必须的

　　虽说要小心热出病来，但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在于宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以，新妈妈不要整天呆在空调房内，可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗。

　　小编提醒：

　　新妈妈走出卧室后，当身上出汗时，要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉，避免着凉。

　　1-2周岁处于幼儿期，是宝宝身体发展的巩固时期，此时宝宝的体格生长速度较婴儿期缓慢，语言和动作能力却明显提高，自己会走动，但没有安全意识和自我保护意识，所以尽量为宝宝选择如球、拖拉玩具、玩具房子、玩具车、拼图玩具、沙滩玩具等简单又安全的益智玩具。

　　益智玩具，顾名思义就是可以让宝宝在玩的过程中开发智力的玩具。益智玩具作用在于培养宝宝的空间想象能力及精细动手操作能力，从而加深对时间、动物、交通工具和房屋形状、颜色等方面的理性理解。

　　宝宝玩耍离不开玩具，设计精美的玩具能刺激宝宝智力的发展。玩什么玩具、如何去玩，都会对宝宝的潜在学习能力产生影响。实际上，益智玩具更多的功能，只能是宝宝在玩的过程中发现。主要类型如下：

　　1、拼装模型可以提高宝宝考察和领会事物的能力。

　　2、纸牌游戏有助于宝宝集中注意力。

　　3、各种积木可以使宝宝得到对颜色、形状、大小、重量的初步感觉；而且，在不断自由组合新的形状时宝宝的创造力和适应性也得到了发挥。

　　4、充气棒和拳击袋可以让宝宝活动，也可以让宝宝在发怒或有挫折时发泄一下感情。

　　5、拼图玩具可以锻炼宝宝分类、选择、认识不同的形状及相互之间的关系的能力。书可以让宝宝增加知识，提高想象力和理解力。

　　6、蜡笔和彩色笔可以开发、培养宝宝的艺术兴趣和才能。玩内容积极的电脑游戏可以提高宝宝的竞争精神。

　　家长给宝宝选择益智游戏的时候尽量视宝宝的年龄和发育特点，选择易于宝宝接受并且操作简单的宝宝益智玩具。让宝宝的智力在玩具的作用下有所提高，促进宝宝健康、智慧的成长。